Belfeld-01.jpg
000001In Belfeld wordt bij Fysiotherapie Jansen & Stammen al ruim 20 jaar fysiofitness aangeboden. Onder deskundige begeleiding kan men hier op een veilige en verantwoorde manier sporten. De Fysio Fitness in Belfeld is in de loop der jaren gestaag gegroeid. En alweer 10 jaar geleden is deze uitgebreid met Pilates en ZwangerFit. Initiatiefneemsters voor de start van de Zwangerfit waren destijds Judith Heijnen en Susan Diebels. Beide al jaren werkzaam als fysiotherapeute in Belfeld. Nu 10 jaar later zijn beide dames nog steeds actief betrokken bij de ZwangerFit in Belfeld en worden tegenwoordig bijgestaan door Janneke Melssen. (lees verder)

In de afgelopen 10 jaar hebben ruim 350 vrouwen deelgenomen aan de ZwangerFit in Belfeld en zijn er heel veel ZwangerFit baby's geboren...

Dit jubileum gaan zij natuurlijk vieren met alle mama's en hun kindjes! Op zaterdag 20 mei vindt er in de Hamar in Belfeld een reünie plaats waar allerlei leuke sportieve workshops aangeboden worden voor de kids in de verschillende
leeftijdscategorieën. ZwangerFit is een vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij het actief bezig zijn op een verantwoorde manier centraal staat. Onderzoek heeft uitgewezen dat de zwangerschap, de bevalling en het herstel daarna beter verloopt bij een goede getraindheid van het lichaam van de zwangere vrouw.

In de ZwangerFit lessen wordt gebruik gemaakt van basiselementen uit de fitness en aerobic, waarbij een deel van de les op muziek gegeven kan worden en een deel met gebruikmaking van fitnessapparatuur. De training wordt voor iedere zwangere vrouw individueel opgesteld met als doel zo optimaal mogelijk te trainen.

In sommige lessen zal naast een actief deel ook aandacht worden besteed aan een theoretisch deel. In dit deel wordt aandacht besteed aan alle veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap, de baring en de periode na de bevalling en hoe hiermee om te gaan.

Om zo optimaal mogelijk voorbereid te zijn op de bevalling en de periode er na is het raadzaam om zo vroeg mogelijk te starten met de ZwangerFit lessen. Vanaf 12 weken  zwangerschap kan al gestart worden. Verder is het met deze Zwangerfit lessen mogelijk om te trainen tot aan de bevalling.

Wil je meer informatie kijk dan op de site van de praktijk voor fysiotherapie Jansen & Stammen in Belfeld, www.fysiofitnessbelfeld.nl of bel 077-4751505.

Evenementen